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空間コーディネートのススメA

前回に引き続いて、勉強空間について。

今回は「香り」とBGM。
勿論、自分の好みと

感覚が一番ですので、心地良ければ何でも

ありです。

 

まず「香り」について。
主な香りについて、

言われている効果をザッとご紹介。

ジャスミン:記憶力を高める

ローズマリー:大脳辺縁系の海馬に働きかける

カモミール精油

鮮明なイメージが浮かびやすくなる、

ポジティブな映像が浮かびやすくなる

松や杉、ユーカリ、レモン

:集中力を高める

バラ・ラベンダー

:緊張を解きほぐし、神経を休める

 

等々、気分を変えるために時々試してみる

のもいいかもしれません。

 

次にBGMについて。
よく尋ねられるのは

『音楽をかけながら勉強してもいいの?』

ということ。
基本的には、

歌詞がなくて、集中が途切れない曲ならOK

だと思いますが、一点だけ気になるのは、

試験本番では音楽を聴きながら出来ないこと。

音楽を集中のスイッチにする使い方は要注意。

「依存的な聴き方」にならないように。

 

その上で、よく効果が言われているのは、

落ちついて勉強したい人

ビバルディやバッハ等の緩やかなバロック音楽

(超記憶音楽と呼ばれています)

積極的に勉強したい人

ベートーベン、ブラームス、ハイドン、

チャイコフスキー

特筆すべきは「モーツァルト」!!

ネイチャー誌によると、わずか10分でも聞いた

学生は知能テストで8点以上高くなったそうです。

 

等々、これも好みやその時の気分などによっても

変わると思いますが、試しにやってみると面白い

かもしれません。

 

2回にわたって書いた空間コーディネートについて

書いてきましたが、本当にお伝えしたいのは

事の大小を問わず、

自分が主体となって、

できることを究めること。

 

職人さんが、道具を整え、段取りに細心の注意を払うように

勉強空間を見直すとどうなるか、一度やってみると

新しい発見があるかもしれません。

楽しみながらお試しください。

 

 

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